痩身エステのはしごで脚やせダイエット中！
2児のママ、まるりん(@MaruRin30)です♪
- 痩身エステのはしごで本当に痩せられるの？
- ダイエットを成功させる秘訣は？
と疑問に思っているあなたに、エステのはしごダイエットを成功させる3つのポイントを伝授します！
ちなみに、実体験から《エステのはしごだけで痩せることは可能》だと考えています。ただ、この3つのポイントを押さえておくことが必須です！
さっそくそのポイントをご説明ていきます♡
エステのはしごダイエットを成功させる3つのポイント
《ポイント１》短期集中でエステをはしごする！
本気で痩せたいなら最低でも月2回エステへ行きましょう！
「短期集中でエステをはしごできるかどうか？」が成功と失敗への分かれ道。
まずは成功パターンのグラフをご覧ください！
エステの効果が維持できているうちに2回目の施術を受けています。
そのことにより曲線が上昇していき、身体の内側が変わってくるのです♡
エステに通うペースは１，２週間に1回です。
対して失敗パータンは…
エステの効果が落ちてから2回目の施術を受けているので結果、±０の状態になっています。
「月1回エステに行ってるし、家では食事制限もやっています！」と言っても、エステで受けたマシンの効果はほぼ０に…。
食事制限だけでも痩せることは出来ると思いますが、せっかくエステへ行ったのにこれじゃあもったいない！
エステをはしごする際は「月2回以上！短期集中！」と心得ておきましょう♡
特にセルライトがガチガチの人は初期の段階で一気に脂肪を柔らかくした方がいいです。週2回のペースでもいいくらいです♪
《ポイント２》考え方、思考を変える！
ダイエットを成功させるためには「どんな思考で過ごしているか」が大切なポイントになります！ここではダイエットに成功する人と失敗する人の考え方・思考をご紹介します。
【失敗する人の思考術】
「エステに行ってるんだし、少しくらい食べてもいっか！」と思って食べすぎてしまう
エステへ行くことで安心してしまう気持ちはよくわかります。
ですが残念ながらこの思考でいる限り、どんなに大金を払ってエステへ行っても痩せることはできません。食生活も乱れたままでしょう。
結果、エステへ行かなくなれば太ります。
【成功する人の思考術】
「エステへ行っているんだし、今ここで少し我慢すればもっと効果が出るかもしれない！」と食生活やお菓子の量を見直そうと意識できる
エステをはしごすることにより、生活習慣を見直せる人はきっとダイエットに成功するでしょう。
エステをはしごしながら身に着いた食習慣や生活習慣がやがて当たり前になり、エステで痩せた後も食欲をコントロールできるようになってくるのです。（小さな一歩の積み重ねですが）
もし体験エステをはしごする機会があれば、この思考術を思い出してみて下さい♡
《ポイント３》次のチャンスはない！人生最後のダイエット！
痩身エステの格安お試しプランは一人1回までのエステ店がほとんどです。
（2回目以降は定価での施術に…！）
つまりエステのはしごには次のチャンスはないのです！！
「人生最後のダイエットなんだ！」と心得て取組みましょう。笑
結果が出るかどうか？と不安になるより「本気で行動できるかどうか」が成功の秘訣。
こう書くと「めっちゃ大変そう！辛そう！」と感じるかもしれませんが、体験エステのはしごはメリットも多いと私は感じています。
具体的には
- 置き換えダイエットのような辛い食事制限をしなくていい。
（私はバランスの良い食事を3食たべながら痩せました） - エステでは寝っ転がってればいいだけ♡気持ちいい♡
- エステティシャンとの会話でモチベーションUP！
- 美意識が高くなる！
それに1件、2件…とはしごするうちに、格安の体験エステといえどもそれなりのお金をエステに使うことになります。
そうなると「今まで払ったお金がチャラになってもいいの？失敗させていいの？」という気持ちになってきます。笑
だから逆に我慢できるようになったりします（経験談）
ダイエットを成功させるコツ
エステに依存していては痩せることは出来ないのです。
自分で食事内容やお菓子の量を「調節できる力」をエステのはしごをしながら身につけましょう♡
結果、エステに行かなくても痩せるライフスタイルを手に入れられるのです！
また、短期集中でエステをはしごしますが、結果や効果は焦ってはいけません♡
今までの不摂生がたった3か月がんばっただけですぐ良くなると思いますか？
結果を急ぐとストレスやリバウンドにつながります。
身体は内側からゆっくりと、でも確実に変化していることをイメージしましょう。
私も短期的に見たら変化は微々たるものでした。
ですが長い目で見ると必ず結果は変わります！
体験エステのはしごで痩せるライフスタイルを築きながら理想の体型になりましょう！
