お久しぶりです！
エステのはしごで脚やせ中のまるりんです♪
前回のブログから約4か月たちましたが、相変わらずエステのはしごは継続していました♪
ブログに書いていないけど新たに5件ほどエステをはしごしました！！笑
脚やせしたか？と言われたら…旅行へ行って食べすぎたり、食欲をコントロールできずに菓子をドカ食いしたりしていたので体型はあまり変わっていません( ；∀；)
それでも体重48キロ前後で安定し、太ももはこの前行ったエステで測ってもらったら48㎝でした！（エステのはしごをスタートした時より体重－4キロ。太もも－4㎝。）
冷え症もすっかり良くなり、平熱も36.6℃に！
この1年半、体重の減少は穏やかでしたが体の内側からすっかり健康体になりました♡
今日は良いことも悪いこともひっくるめて、エステを1年半はしごして気づいたことを素直に書きます。
これから「エステに行ってみたい！」と思っている人は必見！！
エステは効果があるのか？
エステに行けば痩せられるの？
エステマシンって本当に効果あるの？
私も痩せられる？？
エステに興味がある人は『ぶっちゃけ色んな口コミがあるけど本当のところどうなの？』と思っている人が多いと思います。
結論から言うと、エステに行けばそれなりの効果は出ます。
エステマシンによって体質も変わってきます。
食事制限や運動と組み合わせると痩せやすくなることも実感できます。
私はエンダモロジー15回目くらいから初めてエステの痩身効果を感じるようになりました。エステで効果を実感するには『継続する』必要があります。
エステはお金がかかる。ラクして痩せるの罠…
1年半前、そう思って体験エステへ行くことを決意しました。
ですがエステって一度行くと『せっかく施術してもらったのに、ここでやめたらもったいないなぁ～』という感覚になるんです。
たった3回でスッキリ痩せる！なんてことはなく『あと5回続ければ理想の体型に近づけるかも！』と思っちゃうんですよね…。
結果、私はエステのはしごを途中で止められなくなり気づけば30万円ほどエステに使っていました。いつのまにか格安じゃなくなっていたんです。笑
（体験したエステは30件以上！中にはコース契約したサロンもあります。独身時代の貯金を切り崩してエステへ行っていました。）
生活改善&体質改善できたから後悔はありませんが想像以上にお金を使ってしまいました。
経験してわかりましたが、エステは中毒性があります。
そして一度ゆるんだ財布のヒモはその後開きやすくなります。
（心理学的にもそう言われていますよね…）
さらにエステティシャンも回数券が残り少なくなると、継続させるような方向に会話を持ってきます。
「ここでやめたらもったいない！」
「一緒に理想の体型を目指しましょう！」
「あと少し痩せたらバランスの良い体型になれますよ！」
「10回券が予算的に厳しいなら特別に5回券も用意します！」
そんな甘い言葉に乗せられないように気を付けましょう。←経験者は語る。
エステに行くよりも大切なこと
エステに1年半行ってわかったのですが、私はエステに行かなくても痩せられる方法を発見してしまいました。
それはすごく当たり前のことなのですが
太ってしまった原因・習慣を解決すること。
これを自分で解決できればエステは必要ありません！！
これはねぇ…私がエステに行っても『生理前はお菓子を過食しちゃう』という習慣をやめられなかったからわかりました。
エステを1年半はしごして－4キロしか痩せなかった原因は、太ることにつながる習慣を断ち切れなかったからだと思っています。
『生理前の過食』を自分でコントロールできれるようになれればエステ以外の方法でも痩せられたかもしれない…と今では思います。
結局、エステ以外でも筋トレや糖質制限したところで『太る原因』を解決できなければ理想の体型は手に入らないという結論に達しました。
現在はレディースクリニックでイライラや過食に効く漢方を処方してもらい、症状は落ち着いてきました。
太る原因を根本から解決していかない限り、ダイエットに成功したとしてもリバウンドしてしまうと思います。
だからエステに行きつつ、太る生活習慣を断ち切っていく覚悟が大切です。
これからエステに行こうと思っている人はぜひ意識してみて下さい！
こんな人にはエステがオススメ！
①もう自分の力だけでは痩せられないと思っている人
②体質改善したい人（特に冷え性といった体の不調）
③お金がかかっているんだ！というプレッシャーを感じた方が本気を出せるという人（ドMなタイプの人。笑）
エステに行く理由は人それぞれ。私は中学生の頃から何度もダイエットに失敗し、リバウンドをくりかえしてきました。そのせいかアラサーになってから冷え性が酷くなり、自力でダイエットするには限界を感じてエステを頼りました。
終わりに
良いことも悪いことも書いてきましたが、やっぱりエンダモロジーは受けてよかったと思っています。
エステティシャンとの会話から栄養面に関心を持ち、本を読んだりして（生理前の過食時を除いて）食生活も変えていくことが出来ました。
適度な運動もするようになって1年半前の自分に比べたらとっても健康体になりました！
－4キロ痩せて太ももも－４㎝減ったのも事実。
以前ほど下半身を隠すような服を着なくなりました。
それに痩せていても、痩せていなくても「私は私。自分のことが好き！」と思えるようになりました。
今はダイエットというよりエステはリラクゼーション♡
体が向き合う時間といった感じです。
これからもエステのはしごをしながら（実はクーポンサイトで購入したエステのチケットがまだある。笑）太る原因や習慣を少しずつ見直していけたらと思います！
オススメの体験エステBEST３はここ！！
２０２０年１月現在、３０件以上エステをはしごした結果…
ぶっちぎりの第１位！
メディカルエステ｢シーズラボ｣
第２位
たかの友梨
体験エステに行くときは、財布のヒモを固く閉じて行きましょう！笑
ではまた！
