体験エステのはしごで脚やせを目指す！
2児のママ、まるりん(@MaruRin30)です♪
ダイエット歴20年だった私がエステで－6キロ痩せて、脚やせできた理由…
それはズバリ…孤独なダイエットではなかったから！！
え？どういうこと？！と思いますよね。笑
エステに行くということは痩身マシンを当てるだけではなく、ダイエットをする上でのメンタル（精神面）を安定させてくれる効果もあったのです！！
自己流のダイエットは孤独
私は約20年間、自己流のダイエットで一時的に痩せる→2か月も経たずにリバウンドを何度も繰り返しえきました。
自己流のダイエットは孤独でした( ；∀；)
一人で食事制限し、食欲と戦い、運動し…
ダイエットをやり始めた時は理想に向かって頑張れるのですが、だんだんモチベーションが下がってくるのです。
同じことを繰り返していると飽きてくるし…（これは人間の習性上、仕方ないのですが…）
一人だと孤独だから友達に「今ダイエットしてるんだー！」と打ち明けると、嘘か本当かわからないけれど
「全然太ってないじゃん！」
「充分細いじゃん！」
「私の方がヤバいよ！！」
とか言われたするんですよね(^^;)
そして安心して食べすぎちゃう。
一人でダイエットするときは「自分でモチベーションをアップさせるための工夫」が必要です。
例えば
- 憧れのスタイルの写真を見たり
- 手帳に目標を書き込んだり
ですが、あの手この手でモチベーションを維持しようとしても、なかなか続かなかったりします。（この作業自体も一人でやると孤独だったり…）
そして自己流のダイエットで挫折する最大の要因はズバリ！
誰にも見られていないこと！！
沢山食べても誰かに見られているわけでもない。
人に迷惑をかける訳でもない。
ダイエットをがんばったとしても誰かに応援される訳でもない…。
そこに「他者」との関わりがないのです。
「全て自分次第」というのは良い面もありますが、挫折しやすくもなります。
今はSNSがあるので、ツイッターなどでダイエット仲間を作るだけでも挫折しにくくなるかもしれません。
エステに行ったら孤独じゃなかった！他者との関わり。
エステに行ったら痩身マシンを当ててもらう以上に、私は精神面が安定するようになりました。笑
それはエステティシャン（他者）の存在が大きいです。
私は人見知りで、できればエステティシャンと会話したくないし、商品を押し売りされそうだから関わりたくない！と思っていたのですが…
想像以上にエステティシャンは優しかったです。笑
友達とは違い、悩みを相談すれば的確なアドバイスをくれます。
（相手は友達ではなく、仕事ですから当たり前のことなのですが…笑）
エステティシャンとの会話の中で
「今週は食事の量をうまく調整できてたな」
「寒くなってきたから身体がダルくなったのかも」
と自分の変化に目を向けられるようになりました！
また、エステティシャンから
「前よりお尻周りスッキリしました？」
と自分では気づけなかった変化を教えてもらえたり♡
すると自分の中で段々
見られている！応援されてる！
エステティシャンが手間と時間をかけてマシンを当ててくれたんだから！
という気持ちになり
『簡単に挫折したくない！失敗したくない！』
と自分のモチベーションを割と簡単に維持できるようになったのです。
他者の存在は想像以上に心強いですよ♡
モチベーションが維持できると精神面も安定し、よりダイエットを継続しやすくなります。
エステに行くことで「食生活を更に見直してみよう！マッサージもがんばろう！」という気持ちになり、日常生活の中で良いスパイラルが生まれていきました。
「ダイエットに飽きてきたなー」という時にまた次のエステの予定を入れてみたり。笑
結果、7か月で－6キロ、人生で初めて脚痩せに成功することができました！！
おわりに
エステに行かなくても、ダイエットをする仲間や専門知識を持った人の元でダイエットをすると成功する可能性は高くなるでしょう♡
そんな中、あえてエステに行く理由は痩身マシンによって「部分やせ」が可能だから！
私の場合、自己流のダイエットでは上半身から先に痩せてしまい、肝心な下半身が「痩せない…」ということが多かったです。
「トップスはSサイズ、パンツはギリギリMが入る」といったように、全身のバランスも悪かったです。
顔は小さいから、脚を見てみんなビックリ！みたいな…(^^;)
ですが、エステに行くことによって今はパンツもSサイズになりました♡
体験エステなら7000円以内で受けられるところもあるので、気になる人は一度行ってみることをオススメします♡
なぜならエステはマシン以外の効果も期待できるからです♡
