Before→After写真

体験エステのはしごで-4キロ痩せた!効果写真あり!ヒップは-7cm♥3か月目《経過報告》

痩身エステのはしごで脚やせダイエット中!
アラサー2児のママ、まるりんです♪

体験エステのはしごをスタートしてから3か月が経ちました!

3月半ばから1~2週間に1度エステへ通い、はしごした体験エステ店は全部で12件!
体験したエステのお店や体調の変化、効果についてまとめてみました(*^^*)

エステに通う前・通った後のビフォーアフター写真も見せちゃいます!!

3か月ではしごした体験エステはこちら!

①シーズラボ

  • RFサーモシェイプ
  • キャビテーション
  • EMS

② エヴァ―グレース

  • キャビテーションetc

③銀座Blossom

  • スロータス×2回

④VIP麻布十番

  • ハイパーナイフ×1回

⑤Bloom銀座店

  • エンダモロジーアライアンス×3回
  • サーモシェイプDEEP×3回

⑥酵そや

  • 酵素風呂×2回
  • ハイパーナイフ×2回

⑦リッツ

  • エンドモロジーインテグラル2

⑧ウノジュンネ麻布十番

  • 脂肪燃焼メディカル痩身コース

⑨BCCパーフェクト(銀座)

  • インディバ×3回
  • キャビテーション×3回
  • ルミセタッチ×3回

⑩銀座BODYBeaul

  • ハイパーナイフ美脚スリムコース

⑪エスプリ

  • エンダモロジーアライアンス

⑫新宿にある某リラクゼーションサロン

  • キャビテーション
  • 吸引&EMS
  • ハンドマッサージ

大手ではないエステ店が多いのは、グルーポンで格安の体験エステチケットを購入したからです!

グルーポンを通してチケットを購入しているので体験エステのはしごを12件しても10万円かかっていません( ̄▽ ̄)

個人のエステ店・名の知れていないエステ店に行く際、最初は「大丈夫かな?」という不安もありましたが大手と同じように施術をしてくれました。

対応が悪いということもありませんでした!(私の場合)

グルーポンでチケットを購入する際のポイントは、お店の口コミをしっかり調べることです。

口コミが少ないエステ店やホームページがないお店は避けた方が無難です。(以前、クーポンを使おうと思ったら閉店していた…ということがあったみたいです)

クーポンサイトのエステは、賢く利用すれば格安で体験エステのはしごができるのでオススメです(*^^*)

体験エステのはしごでどれくらい痩せたのか?

体験エステのはしごをする前の2月と、6月の写真をご覧ください。

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左側の写真は体験エステをはしごする前に撮った写真。
体験エステのはしごをスタートしたのは3月11日!

【4か月】とありますが、実質【3か月】での変化です。

脚痩せには程遠いけれど、確実に下半身がスッキリしています!
数値的な変化は…

【体重】

52キロ⇒48キロ

-4キロ

【ウエスト】

70㎝⇒62㎝

-8センチ

【ヒップ】

92㎝⇒85㎝

-7センチ!

【太もも】

51㎝⇒48㎝

-3センチ

【ふくらはぎ】

36㎝⇒34㎝

-2センチ

ヒップとウエストが想像以上に減りました!

ヒップの数値が減った原因は太ももの横張が少なくなったからだと思います。(だからまだ脚やせには程遠い…)

以前に比べて洋服を着ていても横幅に「ゆとり」を感じるようになりました♡太ももにもうっすら隙間が!!

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体重は-4キロという結果!

お菓子は子どもたちと一緒に食べていましたが量を減らすよう意識して過ごしました。ポテトチップスなら3枚だけ!など。

あと、エステティシャンからアドバイスされて朝食のパンを【ご飯】に変えました。

血糖値が上がりづらい雑穀米にしてみたり。

全体的に食事のバランスも意識するようになりました(*^^*)
(ご飯・野菜・お肉や魚・味噌汁といった組み合わせ)

時には子育てでイライラしてお菓子のクッキーを夜中に5枚食べる!ということもありましたが、翌朝はご飯を控えたり何とかコントロールしました。

エステの予定がほぼ毎週入っていたので、過食してしまってもエステに行ってモチベーションを取り戻すことができました!

これ、エステの予定が入ってなかったらきっとリバウンドしていたと思う。笑

体験エステにお金をかけて、エステに行くためのスケジュールも確保してきたのに「また太るの?」と自分に問うと、過食する気にはなれませんでした。

そういった意味では体験エステをはしごして自分にプレッシャーをかけるのもいいのかもしいれません。

このブログも「食べたい!」と思った気持ちをセーブするきっかけになりました。

「体験エステのはしごでどれくらい変わったのかビフォーアフターを載せたいのに、お菓子食べて太っちゃったら意味ないじゃん!」と…(^^;)

痩身エステのはしご、7か月後の変化はこちら⇓

www.hashigo-este.work

エステをはしごして感じたメリット・デメリット

 

メリット

  • 体験エステのはしごだけでもやせることができる!
  • 本コースに通わなくても格安で本格エステを受けられる♡

私はグルーポン&格安の体験エステでトータル8万しかかかっていません。

  • 予約が取りやすく、スケジュールを立てやすい

1つのエステ店と契約してしまうと予約が思ったように取れなかったりしますが、体験エステのはしごでは自分と都合のいいエステ店を選んで予約できます。

予約が取りづらいエステ店を1ヶ月後に予約しておき、1週間後は予約が取れたお店へ行く…といったようにスケジュールが調整しやすかったです。

  • 色んなタイプのエステティシャンから自分の身体の状態について話を聞ける!

◎姿勢について詳しい人
◎食事内容について詳しい人
◎筋トレやストレッチについて詳しい人…

さまざまなタイプのエステティシャンがいますが、自分の身体については大体似たようなことを言われます。

そこで私は「自分には筋力が少ないこと」「むくみやすい体質だということ」「チーズや乳製品は取りすぎない方がいい」ということに気づくことができました。

沢山の方からのアドバイスにより多角的に自分の身体と向き合うことができました。

体重が減ったことよりも見た目の変化が大きい!部分やせできた!

自己流で体重を減らしても落とすことが出来なかった太ももやヒップといった下半身。

食事制限をすると上半身から痩せていってた私でしたが、体験エステのはしごで痩せづらkあった下半身もしっかり落とすことが出来ました!

足先は冷え性だったのですが、エンドモロジーで血流がよくなったせいか冷えがなくなりました!

デメリット

  • 毎回カウンセリングに30分はかかる
  • 毎回機械の説明を受ける
  • 毎回同じことを聞かれる(気になる部分は?)
  • どんな腕のエステティシャンかわからない
  • 毎回勧誘を断る必要がある

デメリットは総じて時間がかかる!

エステ店も体験エステから本契約を取りたいと思っているので勧誘は緩いところもありますが必ずされます。

時間をロスしたくない!毎回勧誘を断るのが面倒!という人は1つのエステ店に通った方がいいでしょう。

私も出来ることなら1つのエステ店にお世話になりたいと思っていましたが、どこも本契約となると10万円~かかります。

そうなると「時間がかかっても格安体験エステのはしごがお得」に思えました。

体験エステのはしご・3か月のまとめ

写真を比べてみると思った以上に効果があった!

体験エステをはしごをすることによって「キレイになりたい!」といったモチベーションを維持することができ、一人でダイエットに励むより効果があった気がします。

また、キャビテーションやエンダモロジーといった機械に頼ることによって自分一人では難しかった「部分やせ」にも効果がありました。

30代を過ぎて、20代の頃のような無理な置き換えダイエットをするくらいなら、食生活を見直してエステの機械に頼った方が理想の体型が手に入ると思います。

エステと言えば「敷居が高い」「勧誘がひどい」といったマイナスのイメージがありましたが、エステティシャンは親身になって身体のことについて教えてくれます。

(大衆向けの雑誌に載っているダイエット情報とは違い、エステティシャンの意見は具体的で個人の身体の悩みに沿った答えを導いてくれると感じました)

エステにあるエンダモロジーは人の手のマッサージよりもはるかに血流がよくなります。

痩せたい!という人以外にも「肩こりがひどい」「健康的な身体を維持したい」という場合にも有効だと感じました。

私自身も体験エステのはしごを通して「健康的な身体・錆びない身体づくり」にも興味を持ちました。

これからも体験エステのはしごをしながら、自分の身体と向き合っていきたいと思います♡

ダイエット成功!というより自分の身体をベストな状態にしていくための食生活、生活習慣の見直しができました。

今後はまだ行っていない大手エステサロンの体験にも行く予定です。
引き続き体験エステの口コミをレポートしていくのでお楽しみに!

痩身エステ初心者にオススメの体験エステ♡

ここでは管理人の一押し体験エステをご紹介します!

「エステと言えばキャビテーション!」と思う人も多いと思います。
私もそう思っていました。笑

ここだけの話、キャビテーションを最初に受けるよりもエンダモロジーを2,3回受けてからキャビテーションを受けた方が脂肪が柔らかくなり、その後痩せやすくなります♡

脂肪が固くなっている人は最初にエンダモロジーの体験エステをはしごするのがおすすめです!

【第1位】シーズラボ


目に見える結果が出るのはシーズラボ!
このコースはエンダモロジーだけでなくルミセタッチやEMSも同時に受けられます♡
一人ひとりの体質に合わせたメニューを完全オーダーメイドで提案してくれるから、想像以上の効果がます♡(60分5400円)
シーズ・ラボでセルライト撃退!

【第2位】ヴァン・ベール



12種類ものメニューから好きな施術を選べます♡
体験エステでエンダモロジーの他、キャビテーションやアーユルヴェーダの施術も受けられるチャンス!
全身サイズダウンしたい人にもオススメです♡
(実は今だけ限定9800円で受けられます!)
【エステならヴァンベール】1ヶ月集中本格スリムコースが¥12,600!

エンダモロジーに特化した体験エステはこちら♡

【第3位】スリムビューティーハウス



ランチ代よりお得にエステを受けられのはスリムビューティーハウス!
冷えやむくみがひどく、ダイエットしているのに痩せにくい人は《骨盤ダイエット》で脂肪を燃焼しやすい身体にシフト♡
本格的なエステが70分500円!)
キレイへの近道★骨盤ダイエット

【第4位】たかの友梨


キャビテーションを受けるならココ!
50分間しっかりキャビテーションを当ててくれます。
部分やせしたい人にもオススメ♡
上半身 or 下半身、気になる方を選べます!
(定価22,680円が今なら50分3000円)
TAKANO式キャビボディコース

痩身エステの格安体験コースを上手に使ってダイエットを成功させよう♡
以上、管理人がオススメする体験エステでした!

ABOUT ME
まるりん
まるりん
10代から下半身太りに悩む。無理なダイエットを繰り返し、極度の冷え性に( ;∀;)アラサーになり体質改善も兼ねてエステのはしごで《脚やせ》することを決意!運動なしで52キロ→46キロ&部分やせに成功♥体験したエステの効果や口コミ、下半身痩せするまでの記録を書いています。