体験エステのはしごで脚やせを目指す！
2児のママ、まるりん(@MaruRin30)です♪
痩身エステのはしごをするようになってから8か月が経ちました！
8か月目は46キロ→48キロに少しリバウンドしちゃいました(^^;)
それでもエステには週1ペースで通っていたので「体重が増えても太ももが細くなっている！」という現象が起きました。（後ほど写真でご紹介します）
今回は
- リバウンドの原因
- ビフォーアフター写真
- どんな施術を何回受けたのか？
- 8か月も痩身エステのはしごを続けられた理由
- 痩せてどう変わったのか？
について詳しく書きました♡
エステで脚やせしたい人《必見》です！！
痩身エステのはしご経過報告《8か月目》
リバウンドの危機？！太った原因
リバウンドのきっかけはズバリ…！！
「子どもの運動会」でした。
- ママ友関係のストレス
- 生理前のイライラ・気分の落ち込み
- 運動会でいつも我慢しているお菓子を少し食べたら、歯止めがきかなくなった
これらが全て重なったからです。
運動会後はストレスでクッキーを8枚とチョコレートをドカ食いしてしまいました。
その後５日間くらいは過食スイッチがおさまらず、バイキングへ行ったりお寿司食べたり《食事の量》が全体的に増えてしまいました(￣▽￣;)
そんな時は「自分の過食スイッチが入った原因」をノートに書き記しておくと次回から気を付けることができます。
私は
- イベントだからお菓子OK！という時は気を付ける
- ママ友関係のことは気にしすぎないようにする
- 生理前は落ち込みは仕方ない。自分を責めすぎない。
と今回の件で学びました。笑
「食べちゃう原因」って毎回似たようなパターンを繰り返してしまうことが多いです。
気持ちを立て直せたワケ
私は現在、週１回のペースでエンダモロジーを受けています。
エステに行くと「このままじゃヤバい！」「太りたいの？痩せたいの？どっち？？」という気持ちになり早い段階で元の食生活に戻すことができました。
エステに行っていないときは過食スイッチが入ると２週間くらい引きずることもあったのですが、今はエステのおかげで１週間以内に食生活を立て直せるようになりました。笑
痩身エステのはしご８か月目：ビフォーアフター写真
どんなに食べすぎても、２月に比べたら結果は歴然！
自己流のダイエットでは落とすことのできなかった、太ももとお尻痩せに成功しています♡
痩身エステのはしごダイエットでは「下半身痩せできてる！」と自分で実感しながら痩せることができるので、モチベーションも保ちやすかったです。
リバウンドしそうになった時も「エステで脚やせ出来る！変われる！」ということが分かっているから気持ちをすぐに立て直せました。
ふり返ってみると、自己流のダイエットをしていた時は
- 本当に痩せられるのかな？
- これ効果あるのかな？
- やる意味あるのかな？
と痩せたイメージ（ゴール）が見えないが故に失敗することが多かった気がします。
ちなみに１か月前の46キロの時と比較した写真はこちら！
《お腹とお尻周り》にお肉がついていますね…
リバウンド写真は載せたくなかったのですが、リアルな情報を発信していきたいのであえて公開します…笑
「エステのはしごで下半身痩せできた！」と言っても《成功》ばかりではなく、食べすぎれば当然リバウンドするのです…
ですが後ろ姿をよく見ると2キロ太ったものの、太ももの隙間が大きくなっています！！
脚の向こう側が見渡せるようになってる！笑
太ももやせした理由はエンダモロジーの部分ケアで毎回《太もも》をお願いしていたことと、先月受けたエステサロンBloomのサーモシェイプDEEPのおかげだと思われます。
（サーモシェイプDEEPは施術後2週間くらいに効果が高まると言われているので）
とは言え「全体的に横幅が大きくなっちゃった感」は否めません(^^;)
痩身エステのはしご９か月目は《気持ち》と《お尻》を引き締めていこうと思いますっ！
エステサロンBloomは現在も格安でサーモシェイプDEEPを
受けられるキャンペーンをやっています。
気になる人は要チェック！
８か月目に受けた施術
8か月目に受けた施術は
- インディバ ３回
- エンダモロジー３回
《冷え症・体質改善》メインの施術を８月から継続しています。
キャビテーションとかはここ4か月くらい受けていませんが、しっかり痩せられています♡
エンダモロジーはキャビテーションなどに比べて「痩せない！効果ない！」と言われることが多いですが、私は経験上そう思っていません。
確かに《即効性》はないかもしれませんが、継続すれば緩やかなペースでも内側から痩せやすい体質に整えてくれるマシンだと感じています♡
エステのマシンについては「どれが一番効果があるの！？」と気になりがちですが、「自分の目的に合ったマシンを選べばいいんじゃない？」と最近は思うようになりました♡
８か月もダイエットを継続できた理由
☑単純にエステの施術が気持ちいい♡
☑ダイエット効果が目に見えてわかる！
☑ブログで経過を報告しなきゃ！と思うから
☑食べすぎてもエステに行くことで「理想の自分」を再認識できる
☑どんな食事が身体に良いのか調べるのが楽しいくなった！
ダイエットを続けられた最大の理由は「痩せるのが楽しくなったから！」
今までは自己流の《孤独なダイエット》をしていましたが、痩身エステのはしごダイエットではブログで思いを発信したり、エステに行くことでエステティシャンに悩みを打ち明けたり…
《サポートしてくれる存在がいる！》と思えたことがダイエットを楽しく取り組むきっかけになりました♡
痩せて変わったこと
今までスカートやパンツのMサイズを試着すると「ウエストは緩いんだけど太ももパツパツ状態」になっていました(￣▽￣;)
仕方なくLサイズを選ぶことも多かったのですが、痩せたことによりSサイズがスルっと入るようになりました♡
ユニクロのMサイズも大きく感じる…！！
私は上半身が細身（MかSサイズ）だったので、下半身痩せしたことにより「全身のバランス」が良くなりました♡
今までお尻まで隠れるトップスや、ふんわりスカートばかり履いていましたが、スキニーや脚の形が分かるスカートに挑戦してみたり♡
自分で言うのもなんですが…服をカッコよく着こなせるようになりました！
おわりに
私はエステのはしごで冷え症が改善され、体質が変わってきたせいか、運動が苦手なくせに
- 運動したい！
- 身体を動かしたい！
と思うようになりました♡
今までは冬が近づくと寒すぎて家に引きこもりがちになり「外に出たくない！」と思っていたのですが、最近は朝8時に子どもと一緒に公園へ行って走ったりしています！
「カラダを動かしてあったまりたい！」という気持ちが強くなって、ダルさ、倦怠感、疲れやすさを感じにくくなりました。
自己流のダイエットでは痩せると体力が落ちて動けなくなることが多かったのですが、エステのはしごダイエットでは体質改善しながら痩せることができたので、以前より活き活きとした気持ちで毎日を過ごしています♡
そしてダイエットを通して自分との向き合い方もわかってきました。笑
以上、痩身エステのはしごダイエット８か月目の《経過報告》でした！
9か月目の変化もレポしていくのでお楽しみに♡
